Ini bisa menjadi
sebuah mantera manjur dalam kehidupan kita sehari-hari, terutama dalam
kehidupan seorang aktor.
Berkonsentrasi adalah
hal yang sangat penting dalam berakting. Dengan berkonstrasi kita bisa lebih
tajam dalam mengeksplorasi sebuah skenario dan karakter. Konsentrasi membuat
Anda mengetahui secara leluasa menyelesaikan suatu adegan, tanpa terganggu oleh
orang2 dan aktivitas sekitarnya. (Sewaktu syuting, aktor biasanya pasti
dikelilingi crew kamera, teknisi, lampu, dll)
Berikut
4 cara mudah dalam meningkatkan konsentrasi Anda:
1.
Anda bisa mengambil satu benda misalnya jeruk, lihat jeruk dari
berbagai sisi, lihat terus walaupun Anda mendengar hal yang Anda sukai,
misalnya lagu, jangan sampai terganggu tetap lihat jeruk itu tanpa Anda harus
berpikir berapa harganya, cara menanamnya, nutrisi, dan lainnya. Anda cukup
cium aromanya dan pegang. Jika sudah lakukan dengan mata tertutup dan bayangkan
jeruk itu sudah ada dibenak Anda.
2. Hitung
satu paragraf dalam buku Anda, lalu hitung lagi untuk memastikan jumlahnya,
mulai saja dulu dengan satu paragraf, lalu tingkatkan menjadi satu halaman,
hitung dalam hati tanpa menunjuk setiap kata.
3. Pilih
satu kata yang menginspirasi. Ulangi kata-kata itu dalam benak Anda selama 5
menit, bila Anda bisa konsentrasi lanjutkan dengan mencoba selam 10 menit
berusaha konsentrasi di kondisi yang hening tanpa gangguan
4. Hitung
terbalik dalam hati, mulai dari 100 ke 1, lalu lompati setiap angka ke -3
dan kelipatannya, contoh 100,97, 94 dan seterusnya
Lakukan
secara rutin dan tingkatkan konsentrasi Anda dengan 4 cara mudah dalam
meningkatkan konsentrasi Anda. Berkonsentrasi untuk mendapat suatu hal yang
Anda lakonkan menjadi maksimal.
Terlampir adalah dua link video untuk latihan berkonsentrasi bagi seorang aktor.
Semoga bermanfaat. Terima kasih.
No comments:
Post a Comment